กินเร็ว Vs กินช้า แบบไหนดีกว่ากัน??

กินเร็ว สมองไม่รู้ตัวว่าอิ่ม เสี่ยงโรคอ้วนกว่าคนกินช้า

กินช้า สมองมีเวลาสั่งการว่าอิ่มแล้ว ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น

คุณชอบกินแบบไหน? แชร์ความคิดเห็นกันหน่อย!